Praxis für Psychotherapie (HeilprG) und Körperarbeit
„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“
(Oscar Wilde)
Das Herzstück meiner Tätigkeiten in meinem Praxisraum in Bad Homburg sind ganzheitliche Psychotherapie (HeilprG), Entspannungsverfahren und Yoga mit dem Schwerpunkt Yogatherapie. Selbstverständlich kannst du auch ein Coaching in meiner Praxis vor Ort wahrnehmen.
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Persönliche Begegnungen in meiner Praxis
Meine Praxis liegt in der Innenstadt Bad Homburgs (ca. 20 km nördlich von Frankfurt am Main), ca. 5 Autominuten von der A661 entfernt. Kostenpflichtige Parkplätze befinden sich direkt in der Ferdinandstraße und umliegenden Seitenstraßen, darüber hinaus ist meine Praxis in etwa 5 Gehminuten von der Rathausgarage aus erreichbar.
Auch der Bahnhof Bad Homburg – angeschlossen an die S-Bahn-Linie 5, die Taunusbahn und diverse Buslinien – liegt in Reichweite. Von dort aus sind es ca. 10 Minuten zu Fuß.
Für psychotherapeutische Leistungen muss aus Gründen der Sorgfaltspflicht zumindest der erste Termin vor Ort in meiner Praxis stattfinden, Folgetermine sind nach Absprache ggf. auch online möglich. Für Körperarbeit mit Berührung muss ich dich ebenfalls bitten, zu mir in die Praxis zu kommen. Coaching-Leistungen biete ich auch online über einen Video-Termin an.
Bei einer größeren Entfernung zu deinem Wohnort können wir darüber hinaus zwischen Vor-Ort-Terminen (nach Absprache auch am Wochenende) und Online-Sessions wechseln.
Vorteile vor Ort – Wenn Reden nicht reicht
„Entspann dich mal“ oder „Mach dich erstmal nicht so verrückt“ – diese Sätze haben vermutlich viele von uns schon einmal gehört und dabei die Erfahrung gemacht, dass Entspannung rein über den Kopf insbesondere in persönlichen Krisenzeiten oft nicht funktioniert.
Selbst wenn dir vom Verstand her bewusst ist, dass gerade in dieser Sekunde keine akute Gefahr vorliegt, heißt das nicht automatisch, dass dein Körper sich sofort entspannen kann. Es gibt Momente, in denen die Diskrepanz zwischen Kopf und Herz unüberwindbar scheint. In diesen Situationen können ganzheitliche, körperorientierte Verfahren wie Yogatherapie dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, das Gedankenkarussell zu stoppen und innere Ruhe zu finden.
In der ganzheitlichen Psychotherapie kombiniere ich Gesprächspsychotherapie mit therapeutischem Yoga. Die Anteile von Gespräch und Körperarbeit legen wir individuell und abgestimmt auf deine persönliche Situation und deinen Bedarf fest. Im therapeutischen Yoga kombiniere ich Elemente aus dem klassischen Hatha, Yin sowie Thai Yoga mit Atemübungen und weiteren Entspannungsverfahren. Mit meinen Qualifikationen erfülle ich die strengen Standards der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT). Die Sessions sind dabei höchst individuell und können Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen beinhalten und mit oder ohne Berührungen ablaufen.
Eine neue Meta-Analyse zum Effekt von Berührungen bei körperlichen und psychischen Erkrankungen aus April 2024 hat gezeigt, dass besonders Patienten mit Depressionen oder Ängsten von menschlichen Berührungen profitieren können. Selbstverständlich ist mir bewusst, dass das Thema „Berührung“ für viele Menschen schwierig ist, weshalb ich erneut darauf hinweisen möchte, dass Berührung (auch auch Bewegung) nicht zwangsläufig Bestandteil der ganzheitlichen Psychotherapie sein müssen. Es geschieht unter keinen Umständen eine Berührung, die nicht vorher abgesprochen ist. Die Psychotherapie kann auch rein auf Gesprächen basieren. Mehr Informationen zum Ablauf eines Besuchs in meiner Praxis findest du weiter unten auf dieser Seite.
Von den angenehmen Wirkungen der Körperarbeit und des therapeutischen Yogas kannst du selbstverständlich auch ohne den Rahmen einer Psychotherapie profitieren, dir Entspannungs-Auszeiten vom Alltag nehmen oder zur Stressprävention auf meine Matte kommen. Bitte beachte, dass die Einheiten in diesem Fall keine Heilleistung im gesetzlichen Sinne darstellen. Gleiches gilt für (präventive) Coachings. Die Kosten für präventive Leistungen sind (leider) nicht durch die Krankenkassen erstattungsfähig. Weitere Informationen zur möglichen Erstattung psychotherapeutischer Leistungen nach dem HeilprG durch private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen findest du im FAQ Bereich auf der Privatkunden-Seite (Angebot -> Privatkunden). Gerne kannst du auch ein kostenfreies Beratungsgespräch vereinbaren, um deine individuelle Situation vorab mit mir zu besprechen!
Das Beratungsgespräch findet wahlweise online via Zoom oder per Telefon statt.
Bitte beachte: Yogatherapie-Einheiten und Entspannungsverfahren können präventiv sein und auch zur Verbesserung bereits bestehender psychischer Beschwerden beitragen. Mein Angebot ersetzt jedoch keinesfalls ärztliche Konsultationen und ich kann und darf keine gesundheitlichen Verbesserungen garantieren.
Wie laufen Vor-Ort-Termine ab?
Ablauf
Termine finden nur nach Vereinbarung statt und sind nach Absprache auch am Wochenende möglich. Du kannst dir eine Session (60 oder 90 Minuten) weiter unten auf dieser Seite buchen oder erst einmal einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch zu Kennenlernen vereinbaren.
Üblicherweise plane ich zwischen meinen Terminen einen zeitlichen Puffer ein und nutze diese Zeit, um mich vorzubereiten. Ich bitte dich daher, nicht übermäßig früh zu deinem Termin zu erscheinen, sondern einfach zur vereinbarten Uhrzeit vor Ort zu sein. So gibst du mir die Möglichkeit, zwischendurch kurz zu lüften und mich bestmöglich auf dich einzustellen.
Ich empfange dich an der Haustür und du hast selbstverständlich die Möglichkeit, hier vor Ort das WC und/ oder den Umkleidebereich zu nutzen, bevor wir starten. Kommst du zum ersten Mal in meine Praxis, mache ich eine Anamnese – d.h. wir werden nur sprechen und auf Basis deiner Ausgangssituation den Rahmen für unsere Zusammenarbeit legen. Bei Folgeterminen schauen wir individuell, wie es dir geht und was du am jeweiligen Tag brauchst.
Kommst du für Yoga und Entspannungsverfahren, klären wir in einem kurzen Vorgespräch, in welche Richtung (z.B. aktiv/ passiv) die Einheit gehen soll, ob du dir Berührung wünschst oder nicht etc. Die gebuchte Zeit schließt in diesem Fall auch noch ein kurzes Nachgespräch mit ein – wenn du das möchtest.
Du hast weitere Fragen? Vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlern-Gespräch oder sende mir gerne eine E-Mail. Du möchtest eine Psychotherapie-, Yoga- oder Coaching-Einheit buchen? Dann vereinbare direkt online deinen Termin.
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Die auf der Buchungsseite genannten Konditionen gelten für Privatpersonen. Selbstverständlich kannst du auch im Rahmen eines Business-Coachings Termine vor Ort wahrnehmen. Interessierst du dich für ein Business-Coaching, vereinbare ein Kennenlern-Gespräch oder frag die Konditionen per Mail an!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
