Ganzheitliche Psychotherapie (HeilprG), Coaching & Yoga
Vor Ort in meiner Praxis in Bad Homburg – einige Leistungen auch online möglich!
Mit psychologisch fundierten Techniken, Körperarbeit aus dem Yoga und achtsamkeitsbasierten Methoden unterstütze ich dich dabei, deine aktuellen Herausforderungen zu meistern – damit du dich wieder rundum wohlfühlen kannst!
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber du kannst dort anfangen, wo du bist und das Ende ändern.
Ganzheitlich zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Energie!
Stell dir vor, ich würde dir ein Leben schenken! Einfach so, jetzt in diesem Moment. Wie würdest du dich fühlen wollen in diesem Leben? Wie Herausforderungen begegnen und wie mit dir selbst umgehen wollen?
Im Laufe des Lebens vergessen viele Menschen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu priorisieren. Sie lernen, sich anzupassen, nie „genug“ zu sein, zu tun oder zu haben und immer noch mehr Leistung erbringen zu müssen. Sie leben im ständigen Gefühl des ewigen Hinterherlaufens und nie Ankommens – und sie gewöhnen sich daran, gestresst und unzufrieden zu sein.
Je länger dieser Zustand anhält, umso festgefahrener fühlt er sich an; und umso mehr entsteht das Gefühl von Fremdbestimmung und der Eindruck, an der Situation nichts ändern zu können.
Manchmal lassen uns Schicksalsschläge mit einem lauten Knall aus diesem Trott aufwachen. Manchmal sind es auch nur leise, fast flüsternde Gedanken, die fragen: „Soll es wirklich so weitergehen? Hätte ich vielleicht …? Warum…?“
Wie laut oder leise auch immer das Ereignis war, das dich hierhergebracht hat, es hat dich in eine entscheidende Richtung gestupst: Zurück zu dir – zu mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
Und es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg ein Stück weit begleiten zu dürfen!
Halt und Unterstützung in herausfordernden Zeiten
Was auch immer dir gerade das Leben schwer macht – Du musst dort nicht alleine durch“
Meine Schwerpunkte in der ganzheitlichen Psychotherapie, Yogatherapie und im Coaching sind:
– Erschöpfung und Burnout
– Ängstlichkeit und Überforderung
– Sinnkrisen und Beziehungskrisen
– Entscheidungsfindung, Neuorientierung
– Selbstwertthematiken wie Abgrenzung und Perfektionismus
– Verbesserung des Körperbewusstseins und Körpergefühls
– Ganzheitliches Stressmanagement und Entspannungstraining
Mit welchen Methoden wir arbeiten (z. B. Gespräche, Körperarbeit, therapeutisches Yoga, Meditation, Atemtechniken etc.) stimmen wir individuell und gemeinsam ab. Meine Praxis liegt im Herzen Bad Homburgs (61348), einige Leistungen sind jedoch auch online möglich.
Weitere Informationen über körperorientierte Verfahren wie Yogatherapie (mit oder ohne Berührung möglich) findest du auf der Seite „Meine Praxis“.
Bereit, dich wieder lebendig und frei zu fühlen? Dann lass uns unverbindlich darüber sprechen, wie ich dich unterstützen kann.
Das sagen meine KlientInnen
Antworten auf häufige Fragen
F.A.Qs
Wenn du privat krankenversichert bist oder eine Krankenzusatzversicherung abgeschlossen hast, sind die Kosten für die Psychotherapie häufig erstattungsfähig. Bitte erkundige dich hierzu bei deiner Krankenkasse über die Erstattungsvoraussetzungen. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Wenn du gesetzlich krankenversichert bist und keine Zusatzversicherung hast, sind die Kosten für die Therapie leider nicht erstattungsfähig. Wende dich für eine erstattungsfähige Psychotherapie bitte an eine:n Psychotherapeut:in mit Krankenkassenzulassung und lass dich dort auf eine Warteliste setzen. Die aktuellen Wartezeiten im Rhein-Main-Gebiet betragen ca. 6-9 Monate. Ich biete dir für diesen Zeitraum eine private Überbrückungstherapie an, sodass du im Akutfall sofort (i.d.R. innerhalb von 14 Tagen) mit einer stabilisierenden und entlastenden Psychotherapie beginnen kannst, bis dein von der Krankenversicherung übernommener Therapieplatz frei ist. Der sofortige Beginn kann helfen, einer drohenden Verschlechterung deiner Situation vorzubeugen und akute Symptome zu lindern. Bei Fragen hierzu stehe ich gerne zur Verfügung.
Kosten für ein Coaching sind grundsätzlich nicht erstattungsfähig.
Da gegenseitiges Vertrauen und Respekt für eine erfolgreiche Zusammenarbeit unverzichtbar ist, schlage ich ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch vor, das du direkt hier auf dieser Seite vereinbaren kannst. In diesem Gespräch schilderst du mir dein Anliegen und wir schauen, ob und wie wir zusammenarbeiten wollen.
Grundsätzlich gilt, dass für das Erreichen eines Ziels in der Regel mehrere Einheiten in einem regelmäßigen Abstand notwendig sind. Die Anzahl ist dabei individuell sehr unterschiedlich. Bewährt hat es sich, mit Einheiten in einem wöchentlichen Rhythmus zu starten und diese dann zu einem späteren Zeitpunkt auf einen beispielsweise 14-tägigen oder später monatlichen Turnus auszuweiten (auch dies kann im Einzelfall anders sein).
Der Ablauf der einzelnen Sessions ist dabei sehr individuell und orientiert sich immer an deinen Wünschen und deinem Ziel!
Selbstverständlich kannst du dich nach Ende der Zusammenarbeit jederzeit wieder melden, wenn du dir (beispielsweise wegen eines anderen Themas) Unterstützung wünschst.
Nein. Möchtest du Yoga ausprobieren und kennenlernen, dann musst du weder besonders sportlich noch besonders beweglich sein. Yogatherapie lässt sich auf jeden Menschen und seine Bedürfnisse anpassen und kann sowohl aktiv als auch passiv gestaltet sein. Mehr über therapeutisches Yoga und wie es aussehen kann, kannst du auf der Seite „Meine Praxis“ erfahren!
Ich biete ein telefonisches und kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns unverbindlich kennenlernen können und du mir dein Thema schildern kannst. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, mache ich im ersten kostenpflichtigen Gespräch eine ausführliche Anamnese (ggf. mit Verdachtsdiagnose), anhand derer wir über deinen persönlichen Prozess sprechen können. In aller Regel sind jedoch mehrere Einheiten in einem möglichst regelmäßigen Abstand nötig, um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen.
Den aktuellen Stundensatz für eine Einheit (60 oder 90 Minuten) kannst du einsehen, wenn du auf die Buttons zur Terminfindung ganz oben auf dieser Seite klickst.
Optimal ist es, wenn du in meinen Praxisraum in der Ferdinandstraße 9 in Bad Homburg kommen kannst, der mit sämtlichen Hilfsmitteln für (therapeutisches) Yoga ausgestattet ist. Viele Klienten empfinden darüber hinaus passive Yoga-Techniken, in denen ich körperlich halte und unterstütze, als sehr angenehm. Auch für Gespräche bietet mein Raum eine angenehme Atmosphäre.
Einige Leistungen, insbesondere Gesprächstermine biete ich jedoch auch online an. Möglicherweise kannst du auch für den ersten Termin nach Bad Homburg kommen (Termine nach Absprache auch am Wochenende) und wir führen die Zusammenarbeit danach online weiter.
Trau dich, mich zu kontaktieren – wir finden sicher eine Lösung!
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Deine Frage war nicht dabei oder du hast weitere Fragen vorab? Dann sende mir gerne eine E-Mail. Meistens bin ich schneller, aber gib mir bitte bis zu 48 Stunden Zeit für eine Antwort!
