Ganzheitliche Psychotherapie (HeilprG), Coaching & Yoga
Vor Ort in meiner Praxis in Bad Homburg – einige Leistungen auch online möglich!
Halt und Orientierung in herausfordernden Zeiten – auf deinem individuellen Weg unterstütze ich dich mit Verfahren aus der modernen Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, Hypnose oder Körperarbeit!
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber du kannst dort anfangen, wo du bist und das Ende ändern.
Der Weg raus aus belastenden Gedanken und Gefühlen
Wenn Belastungen den Alltag bestimmen und die Lebensqualität beeinträchtigen, ist es Zeit für Veränderung!
Viele Menschen „funktionieren“ über einen erstaunlich langen Zeitraum und tun dabei nach außen jeden Tag so, als sei alles in Ordnung – obwohl sie innerlich das Gefühl haben, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Je länger dieser Zustand anhält, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass weitere Warnsignale auftreten: Schlafstörungen, völlige Überforderung mit alltäglichen Aufgaben, Antriebslosigkeit, Ängste und manchmal auch diffuse körperliche Symptome wie Spannungskopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden.
Eine Psychotherapie ist immer dann sinnvoll, wenn du dich in deinem Alltag deutlich beeinträchtigt fühlst und dir professionelle Unterstützung wünschst. Sie kann einerseits emotionale Entlastung und konkrete Hilfestellungen bieten, was vor allem in akuten Krisen Halt und Orientierung gibt. Andererseits kann Psychotherapie helfen, die zugrunde liegenden Ursachen und die aufrechterhaltenden Dynamiken zu erforschen. So können dysfunktionale Muster erkannt und verändert werden, was auch langfristig mehr Klarheit, Stabilität und Lebenszufriedenheit bringen kann.
Meine Haltung in der Psychotherapie ist stets wertschätzend und auf Augenhöhe. Du bringst dein Anliegen mit und gemeinsam bestimmen wir das Therapieziel, die Schwerpunkte und die Methoden deiner Therapie. Dies gilt selbstverständlich auch, wenn du in der Prävention etwas für deine mentale Gesundheit tun möchtest (professionelles Coaching) oder wenn du Konflikte in der Partnerschaft lösen möchtest (Paartherapie).
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem Weg ein Stück weit begleiten zu dürfen!
Halt und Unterstützung in herausfordernden Zeiten
Meine Schwerpunkte in der Psychotherapie und im Coaching sind:
– Lebens- und Sinnkrisen, auch nach belastenden Ereignissen, z. B. Trennung, Verlust
– Burnout und Schwierigkeiten im Beruf
– Ängstlichkeit, Orientierungslosigkeit und Überforderung
– Beziehungskrisen in der Partnerschaft oder im familiären Kontext
– Entscheidungsfindung, Neuorientierung
– Selbstwertthematiken wie Abgrenzung und Perfektionismus
– Ganzheitliches Stressmanagement und Entspannungstraining
Ein telefonisches Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich möglich. Einige Leistungen im Bereich Psychotherapie und Coaching sind auf Wunsch auch online möglich. Körperorientierte Verfahren finden in meiner Praxis in 61348 Bad Homburg statt (weitere Informationen dazu findest du auf der Seite „Meine Praxis“).
Es soll sich etwas verändern? Lass uns unverbindlich darüber sprechen, wie ich dich unterstützen kann.
Das sagen meine KlientInnen
Antworten auf häufige Fragen
F.A.Qs
Wenn du privat krankenversichert bist oder eine Krankenzusatzversicherung abgeschlossen hast, sind die Kosten für die Psychotherapie häufig erstattungsfähig. Bitte erkundige dich hierzu bei deiner Krankenkasse über die Erstattungsvoraussetzungen. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Wenn du gesetzlich krankenversichert bist und keine Zusatzversicherung hast, sind die Kosten für die Therapie leider nicht erstattungsfähig. Wende dich für eine erstattungsfähige Psychotherapie bitte an eine:n Psychotherapeut:in mit Krankenkassenzulassung und lass dich dort auf eine Warteliste setzen. Die aktuellen Wartezeiten im Rhein-Main-Gebiet betragen ca. 6-9 Monate. Ich biete dir für diesen Zeitraum eine private Überbrückungstherapie an, sodass du im Akutfall sofort (i.d.R. innerhalb von 14 Tagen) mit einer stabilisierenden und entlastenden Psychotherapie beginnen kannst, bis dein von der Krankenversicherung übernommener Therapieplatz frei ist. Der sofortige Beginn kann helfen, einer drohenden Verschlechterung deiner Situation vorzubeugen und akute Symptome zu lindern. Bei Fragen hierzu stehe ich gerne zur Verfügung.
Kosten für ein Coaching und für Paartherapie sind grundsätzlich nicht erstattungsfähig.
Da gegenseitiges Vertrauen und Respekt für eine erfolgreiche Zusammenarbeit unverzichtbar ist, schlage ich ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch vor, das du direkt hier auf dieser Seite vereinbaren kannst. In diesem Gespräch schilderst du mir dein Anliegen und wir schauen, ob und wie wir zusammenarbeiten wollen.
Grundsätzlich gilt, dass für das Erreichen eines Ziels in der Regel mehrere Einheiten in einem regelmäßigen Abstand notwendig sind. Die Anzahl ist dabei individuell sehr unterschiedlich. Bewährt hat es sich, mit Einheiten in einem wöchentlichen Rhythmus zu starten und diese dann zu einem späteren Zeitpunkt auf einen beispielsweise 14-tägigen oder später monatlichen Turnus auszuweiten (auch dies kann im Einzelfall anders sein).
Im ersten Termin stelle ich dir viele Fragen zur Anamnese und Diagnostik.
Der Ablauf der weiteren Sitzungen ist dann sehr individuell und orientiert sich immer an deinen Wünschen und deinem Ziel!
Selbstverständlich kannst du dich nach Ende der Zusammenarbeit jederzeit wieder melden, wenn du dir (beispielsweise wegen eines anderen Themas) Unterstützung wünschst.
Nein. Möchtest du Yoga ausprobieren und kennenlernen, dann musst du weder besonders sportlich noch besonders beweglich sein. Yogatherapie lässt sich auf jeden Menschen und seine Bedürfnisse anpassen und kann sowohl aktiv als auch passiv gestaltet sein. Mehr über therapeutisches Yoga und wie es aussehen kann, kannst du auf der Seite „Meine Praxis“ erfahren!
Ich biete ein telefonisches und kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns unverbindlich kennenlernen können und du mir dein Thema schildern kannst. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, mache ich im ersten kostenpflichtigen Gespräch eine ausführliche Anamnese (ggf. mit Verdachtsdiagnose), anhand derer wir über deinen persönlichen Prozess sprechen können. In aller Regel sind jedoch mehrere Einheiten in einem möglichst regelmäßigen Abstand nötig, um eine nachhaltige Verbesserung zu erzielen.
Die aktuellen Stundensätze für Privatpersonen sind:
60 Minuten: 100 Euro
90 Minuten: 130 Euro
Optimal ist es, wenn du in meinen Praxisraum in der Ferdinandstraße 9 in Bad Homburg kommen kannst, der mit sämtlichen Hilfsmitteln für (therapeutisches) Yoga ausgestattet ist. Viele Klienten empfinden darüber hinaus passive Yoga-Techniken, in denen ich körperlich halte und unterstütze, als sehr angenehm. Auch für Gespräche bietet mein Raum eine angenehme Atmosphäre.
Einige Leistungen, insbesondere Gesprächstermine biete ich jedoch auch online an. Möglicherweise kannst du auch für den ersten Termin nach Bad Homburg kommen (Termine nach Absprache auch am Wochenende) und wir führen die Zusammenarbeit danach online weiter.
Trau dich, mich zu kontaktieren – wir finden sicher eine Lösung!
Vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.
Deine Frage war nicht dabei oder du hast weitere Fragen vorab? Dann sende mir gerne eine E-Mail. Meistens bin ich schneller, aber gib mir bitte bis zu 48 Stunden Zeit für eine Antwort!